Yeni bir uluslararası araştırma, uzun yıllar yapılan dayanıklılık egzersizlerinin yalnızca kasları ve kalbi değil, bağışıklık sistemini de “güçlendirdiğini” ortaya koydu. Scientific Reports dergisinde yayımlanan çalışmaya göre koşu, yüzme, bisiklet gibi dayanıklılık egzersizleri bağışıklık sistemini genç tutabiliyor. Araştırmacılar, uzun yıllardır düzenli egzersiz yapan ileri yaştaki bireylerin “doğal öldürücü” (NK) hücrelerinin daha uyumlu,...
